Ligger du og vrir og vender deg og har vanskelig for å sovne, da er du ikke alene.

Nesten 600 000 nordmenn eller mer enn 1 av 10 har problemer med søvn.

Men det er heldigvis mye vi kan gjøre for å få en god natts søvn. Her får du litt gode tips:

Kilde: Forskning.no og Skeidar Søvnmagasin

Foto: Franciska Munck-Johansen

Følg gjerne Franciskas Vakre Verden på Facebook og Instagram for mer inspirasjon 🙂