Smoothiebiter – deilig sunn snacks

Det er mandag, mørkt og kaldt ute og man har lyst på noe godt. Hva gjør man?

Disse sunne smoothie bitene er perfekte å ha på lur i fryseren, når du vil ha noe godt som du kan spise med god samvittighet.

De er utrolig enkle å lage. Hvis du pleier å lage smoothie er det bare å bruke det du får til overs. Ha det i isbitformer og sett dem i fryseren.

Voila, da har du smågodt som kan spises selv på en mandag. 🙂

Du kan også bruke disse oppskriftene.

Smoothie biter med bringebær og jordbær

150 g gresk yoghurt/yoghurt naturell eller mager kesam
1/2 banan
1 dl kokosmelk eller mandelmelk
100 g frosne bringebær
100 g frosne jordbær
Eventuelt litt Stevia eller honning

Bland alt i en blender og hell det i isbitformer. Fryses et par timer.

Smoothie biter med blåbær og jordbær

150 g gresk yoghurt/yoghurt naturell eller mager kesam
1/2 banan
1 dl kokosmelk eller mandelmelk
100 g frosne blåbær
100 g frosne jordbær
Eventuelt litt Stevia eller honning

Bland alt i en blender og hell det i isbitformer. Fryses et par timer.

Har du prøvd Smoothie Bowls? Klikk HER for å få oppskriften på de du ser på bildet.

Foto: Franciska Munck-Johansen.

Følg gjerne Franciskas Vakre Verden på Facebook og Instagram for mer inspirasjon 🙂

Kunne du tenke deg boken Franciskas fristende kaker? Klikk HER for å bestille den.

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *